朝にレモン水を飲むだけで、美容と健康に効果があることをご存知ですか？ レモンには、ビタミンC、B、ポリフェノール、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウム、繊維などのビタミンや栄養素が豊富に含まれています。 朝１杯のお水を飲むことで、身体が目覚…

肝臓を健康に保つことで元気で若々しく過ごしコロナに負けない身体作りをしましょう！ 新型ウイルス感染症で肝臓の酵素が上昇するというデーターがあります。基礎疾患に肝機能障害がある人ない人の差ではなく、全体の５０％もの方に肝障害がみられました。肝…

専門家😁（元看護師、健康オタク、万年ダイエッター、節約家）の私が今更ながらリンゴ酢の効果について調べてみました。噂には聞いていましたがこれだけの効果があるとはびっくりです！手軽に買えてコスパも良いので、この夏は試してみたいと思います♪

カナダに来た当初に某ブランドのシャンプーを購入したら、髪がゴワゴワになりました‥ショック何点か試してみてオススメできるシャンプーみつけました。シャンプー難民さん、お安く購入したい節約派さん、手軽に購入したい面倒くさがり屋さん、こだわりのない…

海外在住で心配なことといえば、病気になった時どうするか、どこまで我慢すればいいか、救急車ってお金かかるの？英語あまり得意じゃない‥カナダで病気になった時にどうすればいいのかを、世界で猛威を振るっている新型コロナウイルスに感染した時にどうすれ…

日本でお買い物やショッピングをするときは、いつもニコニコ現金払いでした。 ネットショッピングをするときにカード番号を入力するのもドキドキ、情報が抜き取られるのではないだろうか‥と恐ろしかったです。 カナダもアメリカと同様カード社会なので、ほと…

5年ほど前にパートタイムで働いていた時に遭遇した事件です。 犯罪に遭った時には、気が動転してどのように対処して良いのかわからなくなりますので、巻き込まれた時の連絡先や防犯対策もまとめていますので、海外で事件や犯罪にあった時の対応の参考になれ…